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Oniria 30 Comprimidos de Liberación Prolongada
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Oniria 1,98 mg Melatonina es un complemento alimenticio innovador diseñado para ayudarte a combatir el insomnio y mejorar la calidad de tu descanso nocturno. Su exclusiva fórmula en comprimidos de liberación prolongada actúa en dos fases:
- Acción rápida: La primera parte de la melatonina (1 mg) se libera de forma inmediata, contribuyendo a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
- Acción prolongada: El resto de la melatonina (0,98 mg) se libera de manera gradual a lo largo de la noche, ayudando a mantener un sueño reparador y evitar los molestos despertares nocturnos
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Ingredientes Principales
Cada comprimido de Oniria 1,98 mg contiene:
- Melatonina: 1,98 mg (distribuidos en 1 mg de liberación inmediata y 0,98 mg de liberación prolongada).
- Otros ingredientes: Agente de carga (celulosa microcristalina E-460i), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos E-470b, dióxido de silicio E-551), agente de carga (hidroxipropilmetilcelulosa E-464). Se recomienda siempre verificar la lista completa de ingredientes en el envase del producto.
Modo de Empleo
Tomar 1 comprimido al día de Oniria. Se aconseja ingerirlo entre 30 minutos y 1 hora antes de acostarse, preferiblemente a la misma hora cada día para establecer una rutina de sueño. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
Consejos para un Sueño Saludable
Para potenciar el efecto de Oniria y mejorar tus hábitos de sueño, te recomendamos:
-
- Establece una rutina de sueño regular, acostándote y levantándote a la misma hora todos los días.
- Crea un ambiente propicio para el descanso en tu dormitorio: oscuro, tranquilo y con una temperatura agradable.
- Evita el uso de pantallas (móviles, tablets, ordenadores) al menos una hora antes de dormir.
- Limita el consumo de cafeína y alcohol, especialmente por la tarde y noche.
- Realiza actividad física de forma regular, pero evita ejercicios intensos justo antes de acostarte.
- Incorpora técnicas de relajación como la meditación o la lectura antes de dormir.
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